免疫健康美人

免疫健康美人オンラインサミットを開催しました

皆様、沢山の参加有難うございました。無事終了することができました。

今回はサミットを思い切って開催し、本当に良かったです。多くの方が先生方のお話に触れることが出来とても嬉しいです!感想も頂きました。
習慣にするのは中々難しい!睡眠の質を良くしたい!イライラ不安をなくしたい!
等の声を頂きました。
今回は沢山の学びと気づきがありました。
◆その一つが、多くの方が、複数のプチ不調をお持ちになっているという事です。
年齢などからも、このままにしておいてはいけない、とはいえ何から始めようかという、戸惑いがある。
◆二つ目が、今すぐ生活に支障のある不調で無い(腰痛・肩こり。便秘・イライラ。運動不足)場合、ついつい、軽視しがちであるということ。痛くなければ、そのままと言う方も多くみえました

沢山の学びを聞くだけで終わるのは勿体ないですよね。そこでで新たに「不調知らずになり安眠習慣を手に入れる5DAYS集中チャレンジ」を企画しました。
◆5DAYS期間中はサミット講師のお話を何度も聞けます。
◆サミット後半で参加の方も是非、チャレンジしてください
◆サミット開催記念価格でDAY1「無料」で行います。DAY2日〜DAY5日まで何回参加しても19800円の95%OFFの980円で実施します。
詳細は後日、HP,メルマガにてご案内いたします

自覚以前の自覚を促す!!今回、免疫力アップヨガのご招待プレゼントもさせて頂き多くの方の参加あり、有難うございます。
こちらは9月中のプレゼントとなります。是非、参加してみてください。
実際に動いてみると自分の体がよくわかります。そしてレッスン後は格別の爽快感を味わうことができます・
動きで、「コリ」を知るのは大切な予防法の一つです。「コリ」は外から解消しなければ育つ一方で、やがては大きな問題へと繋がります。

自律神経はとてもデリケートで乱れやすいものです。

・生活リズムの乱れ

・不安やあせりといった感情の乱れ

・環境の変化

・華麗に伴うホルモンの変化、など様々な要因があります

どんな時、調子が良いのか、悪いのかその、メカニズムを知ると、とても楽に体調をコントロールできます。ワクワク・サクサクやりたいことを思い切りできる毎日に!!

あなたには、あなたの個性があり、あなたのやり方が必要です。体質が違うからです。やみくもに努力しても成果は出ません。

成果を出す3ステップ
1、基本のメカニズムを知り、コツコツ改善!
2、体質を知り自分にあった方法をトライ!
3、振り返り習慣でどんどん良くなる!
  WELLエイジング!!

自律神経を整えるとどんないいことがあるの?

1、ストレスから解放されます! 

ストレスは原因がわかるだけでその半分が解消されます!
心が軽くなり、副交感神経を上げる、リラックスを取り入れることでさらに、ストレスから解き放たれます

2、免疫力がアップされる!

免疫とは細菌やウィルスから体を守ってくれるシステムです。
長く続くストレスや「冷え」は免疫力を低下させます。アップしましょう!

3、質の良い睡眠が得られます!

6〜7時間睡眠がベストと言われてます。昼間に作られるセロトニンに睡眠の質は左右されます。お日様にあたり、20〜30分歩きましょう!

4、不定愁訴、プチ不調が、改善されます!

原因は分からない、でも本人は不調を感じる、これが不定愁訴です。40代から多くの人が不定愁訴、プチ不調を感じます。そのままにしておいてはいけません、やがては大きな問題へと進みます。40代から自律神経も免疫力も副交感神経の働きも急激に低下するからです。
血流を良くし「冷え」をとり、運動習慣を取り入れ心を安定させる習慣にしていきましょう。

5、疲労感がスッキリします!

疲労とは自律神経バランスの乱れなのです。交感神経優位が続くことで血管が収縮、血流が悪くなり、副交感神経が低下してしまいます。疲れやすく疲れが抜けない、判断力、決断力も下がります。バランスを取り戻し、気持ちの切り替えスィッチを上手に!「疲れた」「おっくう」「めんどうだ」という気持ちがなくなり、サクサク、ワクワクと意欲が湧きます!

6、冷え性が改善されます!

冷え性の9割の方が、交感神経の働きがとても高いことが分かっています。
とても頑張り屋さんが多いのです。
心も身体も無理しないことで自律神経のバランスを取り戻しましょう。体質と性質、歪みは連動していて、自分一人では自分の「から」を破るのは難しいものです。振り返り習慣、コーチングを受けるなど自分改革をしてみましょう。

7、自然ダイエットできます

ホルモンの働きが安定すると、身体の要求が正しくなります。ストレスでの過剰摂取がなくなります。心と身体にいいことがしたくなり、良い連鎖が始まり、無理なく、理想の状態になっていけます。

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