ヨガを受講したご感想 復職できました!

 医療従事者 Yさん 46歳 

小島先生今日はありがとうございました。
5つのポイント睡眠、食事、運動、マインド、習慣について色々なヒントをいただきました。今の体調不良をなんとかしないとこの先もう進んでいく余力がないというのが現状でした。色々身体に良さそうなことには飛びついて試してみて、そのときは一時的に良い感じになるのですが結局またもとの不調な自分になっていました。
しかしなぜそのパターンになるか、どうしたらそこから脱却できるかが明確になり、今より快適な体調になれる予感を感じました。もともと自分に備わっているホメオスターシスを最大限発揮させる方法、そして身体にやさしい生活ができるようになりたいです。

ヨガにはつなぐという意味があり、心と身体、自身のなかの小宇宙と宇宙、人と人色々つながるというのも印象的でした。自分自身をよく知って自身でメンテナンスできるようになりたいです。もしかしたら今の身体の痛みから解放されるときがくるかもしれない、と考えるとすこしワクワクしました。

4ヶ月後、身体の不調もよくなり、復職できました。今後は本当にやりたいことに向かい進んでいく!というも目標もできました!復職しましたが、働き方を変えることができました。

アドラー心理学のセミナーのご感想 ぜひ勧めたい内容でした!

カウンセラー女性 Kさん 50歳 

アドラー心理学のセミナーは、小島先生ならではの視点や切り口で様々なジャンルや豊富なご経験も交えてお話し下さいました。
参加された方へコーチングされて、引き出されたり、考えることも体験できて、とても素晴らしかったです。
周りの方にも是非勧めたい内容でした。
呼吸のワークでは、短時間で、簡単にできそうなことですが、変化を感じられて、その奥には、自律神経などが関連していることが、目から鱗でした。
一度の参加でも、人生や生き方、心、体に対しても変わることができる、是非お勧めしたい講座です。

呼吸ストレッチ・セミナーのご感想 呼吸ストレッチ凄いです!

主婦 Oさん 48歳 

腕を上げて脇を伸ばすだけで胸に空気が入りやすくなり、鼻の通りも良くなる。
右の鼻腔内は左よりも狭いと耳鼻科の医師に言われてたので、右鼻だけでの呼吸は通りが悪くて当たり前だと思ってました。
でもストレッチ後は完明らかに右側の空気の通りが良くなってました。
鼻腔が狭くなってる事そのものが身体の歪みからで、呼吸ストレッチで右脇が伸びると鼻腔内の歪みも整った!?
セミナーの度に新しい気付きがあります。ありがとうございました。

呼吸ストレッチ・セミナーのご感想 感動しました。

 Yさん

リモートで身体をパッと見て動きをちょっとみて、私の身体の硬い方を当てられ、その硬さが呼吸にも関係していました。

呼吸ストレッチを2種類やって、もう1度呼吸してみると感動!!鼻が詰まっていたのですが、鼻の空気穴が二倍になった感じでした!
空気が身体に入りやすくなると頭がスッキリするので、何か始めたい意欲がさらに湧いてきますー!!

呼吸ストレッチ・セミナーのご感想 もっと知りたいと思いました。

 Iさん 介護福祉従事者

未来は変えることが出来る。
気付いた時が始め時なのかなぁと思いました。睡眠のお話の時も思いましたが、実践して現状を変えることが出来たように思います。
何より歩くことが苦でなくなりました。
また、娘の体調が悪い時は前日に何を食べたのか、その時の天候などを記録するのが良いと教えていただき、やってみたいと思いました。
自分の体のクセ、考え方のクセなど、もう少し学びたいと思いました。

セミナーのご感想 楽しく学べました。

今日はありがとうございました。
いったい本当のところ、自律神経ってなんなのか?
四六時中働き続けてくれているものだからこそなのだろうけれど、それがこんなにも私たちの身体に影響を及ぼすのか…
その見えない相手(自律神経)と上手に付き合っていける自分になりたいと思いました。
その為には、まず自分の状態を知り観察する事が大事だとわかりました。
自分の状態が見えるって、大事ですね。

ヨガを受講したご感想 程よい刺激になりました。

交通関係勤務 50歳  

色んなポーズを次々していくのかとイメージしていましたが、じっくりとポーズを深めて変化を観察して感じていくのが良かったです。
受け身で終わるのではなく、自分の感じたことなどを発言したりノートに記録したりするので、程よい刺激になりより学びたい気持ちになりました。
ありがとうございました。

ヨガを受講したご感想 気づきが得られました。

Iさん 自営業 48歳女性 

今日は本当にありがとうございました!
出産後の腰痛が解消できなくて、今回体験会に参加させてもらいました。
ヒアリングでは、女性のイベントに負けやすい体質と聞いて、不思議ですが今までの人生をストンと受け入れられました。
中学生の頃から起き上がれない程の生理痛があり、長年鎮痛薬を使っていましたし、産後はぎっくり腰や、授乳のため側臥位で寝ようとすると足がしびれて、あー!何かこのままでは危険、と感じ体勢を変えていました。
12年ほど色々なヨガを経験してきたので、知っている腰痛改善ポーズやYouTubeの腰痛改善ポーズを試すのですが、効果はその日限りで、寝て起きたら腰がバキバキにこっている毎日でした。
そして今日。夕佳先生のチェックを受けたところ、背中から脇腹辺りがカチカチな事が判明しました!
え?脇腹と背中がこんなにガチガチやったのか‼️と驚き、海藻揺れの痛気持ち良い事、ねじり運動の痛い事に、これは続けたら腰痛良くなる!と感じました。
ヨガが終わった後、鼻呼吸がびっくりする程通り、頭がスッキリです。
朝から嬉しい発見がいっぱいで楽しい時間でした!ありがとうございました。

ヨガを受講したご感想 毎週楽しみです。

Sさん アロマセラピスト 40歳 

先日はヨガ体験に初めて参加して、人生でとても大事な事が得られました。
それは、先生のヨガを通して、心と身体の声を聞くということを体感しました。
アロマの学びを10年続け、海外の国家資格のアロマセラピストの資格も取得してきました。
この10年必死に学んできましたが、このヨガ体験でハッとすることがありました。
それが、【自分自身の体と心の声をきく】を忘れていたことに気が付きました。
昨年膝の手術をして依頼、運動に制限がかかり、殆ど体を動かすことができませんでした。
そのために体の声を聞くことがなく、このヨガ体験を通してどこに違和感があるのか、痛みがあるかなど【体の声】を自分で聞くことができました。
今では毎週このヨガレッスンに伺うことがとても楽しみです。
レッスンを通して、【体と心の声】を優しい美しい曲の中で、自分自身との対話をしていきたいと思います。
素敵な体験をありがとうございました。

ヨガを受講したご感想 もっと知りたいと思いました。

Tさん 教員 50歳女性 

もっと知りたいと思いました。
ヨガの体験会と本講座の体験に参加させていただき、ありがとうございました。

ヨガ教室に通ったことはありますが、今回のヨガは効果を明確に教えていただけるお教室だなと思いました。小島先生のヨガは始めに今日のテーマを教えてくださり、ヨガをした後には気、血、水のめぐりがよくなるんだ!とわくわく楽しみに思いながら参加することができました。
本講座については、とても興味深い内容で1時間だけの体験でしたが、新たな気づきもあり、もっと学びたいなと思いました。
ありがとうございました。

ヨガを受講したご感想 人生で大事なことが得られました。

ヨガは、以前別のヨガ教室で無理をして身体を傷めたことがあったのですが、こちらのヨガは「無理をしない」「身体を弛める、脱力させる」ということが中心だったのでとても気持ちよく安心して参加する事が出来ました。
それでも、まだまだ身体は硬く思うように伸びなかったり、うまく脱力できなかったり、課題はたくさんありますがほんのり身体が温まって心地よい時間でした。
本講座はがっつり3時間(休憩あり)、先輩方の学ぶ姿勢と小島先生の熱意あるご指導を体験させて頂き、勉強になりました。
まだ始めてもいない私には難しい内容でしたが、人として生きていく上でも必要なマインドのお話が聞けたので、有り難かったです。
どっしり安心感のあるコーチングの見本を見せて頂き、このまま続けたら何年後かには少しでも困っている人の助けになれる日が来るのかなー、と想像しながら拝見させていただきました。
まずは自分自身を整えることに集中すべく、学びたいと思います。

ヨガを受講したご感想 目から鱗でした。

パート勤務 48歳女性 

歪みチェックで、右足が短く右手が長いとわかりました。ヨガというより自己整体という感じの歪みとりは初めての感覚でとても効いてる感じがしました。
その後の再チェックでは手の長さはほぼ揃い、右足は短いままでしたが腰周りがほぐされてとても気持ちが良かったです。長年の歪みは日々少しずつ正し、硬い体も日々ほぐしていけば良いと気持ちが楽になりました。
合間、合間のシャバーサナがとても気持ち良く、そうか、ここ数年気持ちというより脳が疲労していたのかと気付き納得しました。
本当に、求めていたものが学べると思うと今後が楽しみです。

ヨガを受講したご感想 もう最高!

 Yさん 助産師 46歳 

ありがとうございました。とにかくすっきりして、こわばった身体が解き放たれ、深い呼吸が楽にできるようになりました。
また次も受けたいと思いました。
面白かったのが、たった1回のヨガで自分が何に悩んでいたのか忘れてしまったこと。小島先生のパワーも素敵でした。
凝りや痛みから弱っている内臓とのつながりも勉強できることも魅力です。
受ける前と後では天と地との差があるくらいマインドが前向きになって自分でも驚きました。

以下長文です。
今の身体の痛みから解放されたい一心で参加しました。免疫力アップも嬉しいけど、まずは身体の痛み、こわばりから解放されてしなやかに動きたいように動かせる身体になりたかった。
はじめの棒で足マッサージが驚くほどいた気持ちよく、がんばっていた身体を見ないフリしていた自分に反省しました。
身体は悲鳴をあげているのに、まだまだやれると気合いで進んでいた私。もう進む気力も底をついていることもそこそこ気づいていたけど、認めたくなかった私。
先生の誘導に沿ってヨガが進みます。
身体の硬いこと!腰が全然動かない。びっくりしました。おまけに上体を回しながらめまいも感じました。やばいほど老化している気がしました。
呼吸を丁寧にすることに意識しながら、シャバアーサナでは寝落ちしそうになりました。うつ伏せで下肢を左右に動かす動作は今までどうやっても手の届かないところにピンポイントで刺激を感じました。気持ち良すぎてよだれがでるほど。
これを続けたら軸がしっかりしたしなやかな動きができそうな予感がしています。

ヨガを受講したご感想 体質改善に努めたい!

K さん  事務職 45歳女性

とても素敵な時間をありがとうございました。
私の話すことからスルスルと根底にある問題を導き出してくださり、それが腑に落ちるという不思議な体験でした。
私の場合、心のどこかで〝この不調の原因は冷えにある〟と思っていたのでしょうね。
だけど、日常になり過ぎていて気づかないふりをしてきてしまった…
しかし、私の体は「冷えてるよ〜」とずっと言い続けてくれていて、それが今回自覚するきっかけを頂いた。という感覚でしょうか。
深く学び、自分に落と込んで体質改善に努めたい!と思いました。
冷えのない体を手に入れられる!と思ったら、すごくワクワクしたんです。
今こそ変わるチャンス!と思っています。

ヨガを受講したご感想 もっと聞いてみたいと思いました。

【国家資格 鍼灸士 Yさん】埼玉浦和 ANCA温芯術講師

その人の不調について症状以外に、いつから始まったのか、その不調はどんな時、時期に現れるのか、どのくらい続いているのか、その不調について専門家に見てもらったのか、その診断はどうだったのか、発症年齢時に大きなイベントがなかったかを、会話の中から質問されていることが気にならないくらいさりげなく、自然に会話に織り込まれている。
私だったら、質問しようとする項目ばかりに気をとられて、刑事の取り調べのように矢継ぎ早に質問だけ話してしまうだろうと想像できました。
不調を改善するために必要な項目の「環境」が、一番変えることができないと潜在的に思っていることを変えられると言われたとき「なにそれ?」と疑問が浮かび、もっと聞いてみたいと思いました。
その根拠の説明にハピエジアプリができることをわかりやすく話しています。
あまりにも自然に話されていたので体験者と同じ気分で聞き入ってしまいました。